こんにちは、おりんです。
僕は生活に「ミニマリズム(最小限主義)」を取り入れています。
おかげで現在、生活の中で余分なモノが減り、心身ともに余裕が生まれました。
ミニマリストになると「モノが減る」ことがメリットと思われがちですが、それだけではありません!
そこで僕が実際に「ミニマリズム」を意識して変わったことを紹介します!
モノがなくても安心出来るようになった
減らすことで自分にとって「必要なモノ」がわかります。
「必要なモノ」さえわかっていれば、それ以外のモノは不要
すると心に余裕が生まれます。
たとえば僕は旅行の時、ヘアアイロンやら予備の服でスーツケースはいっぱいでした。
でも本当に必要だと思ったのは着替えの服とコンタクトだけ。
不要と判断して荷物を置いていった結果、リュックで充分になりました。
ズボンは2日着回し
— おりん (@nniro_san) 2017年9月7日
タオルも乾かして再利用するなど荷物はミニマムに
ヘアアイロンも使わず乗り切れた
持っていった小物も歯ブラシだけ
意識がかなり「あれば便利」から「なくてもいい」になってきた
少ない荷物で旅行したら、本当に必要なものがわかった
— おりん (@nniro_san) 2017年9月7日
僕には「5枚刃の髭剃り」が欠かせないと気づけた!
「あればいい」とたくさん持って行ってましたが、「なくてもいい」に変わったおかげで荷物がラクに!
実際に使わず乗り切れたので、なくても心配ありませんでした!
時間の余裕と身体への意識
部屋にあったモノ、ゲームや雑誌を手放しました。
また携帯の使用時間も意識し、テレビも極力見ないように
他にも色々やらなくていいことを削りました。
すると想像以上の時間が生まれたんです!
この捻出した時間、「暇」とはまた違う感覚なんです。
そしてその時間を自分に向けるようになりました。
モノを減らすと身体に意識が向く
— おりん (@nniro_san) 2017年9月11日
その実感が最近湧いてきた
TV、ゲームを手放して生まれた時間で、トレーニングをするのが趣味に
それが僕の場合、筋トレです。
ダンベル購入!
— おりん (@nniro_san) 2017年9月12日
今までは2kgのダンベルしかなかったから、これで最大10kgでトレーニングできる
高負荷にすれば忙しい時には時短にもなる!!笑 pic.twitter.com/4eKW7gZOPt
また、トレーニングには食事と休息が必須!
連鎖的に食生活、睡眠への気遣いが増えました!
筋トレにハマると食生活に気を使うようになった
— おりん (@nniro_san) 2017年9月11日
余計な間食も減り(元々しないけど)
カップラーメンも控えるように
その分、外出中にケチケチご飯抜くことも減って、食の満足度が総合的にかなり高い
モノがあると意識がそちらに向きがち
でも不要なモノを減らせば、自分の好きなことにリソースをぶち込めます!
お金の不安が減った
不要なモノや、したくないことを減らすと、それに費やすリソースが浮きます。
それはお金も一緒!
ムダな出費を減らすことで、お金の不安を減らせます。
また本当に必要なお金はどれくらいか
サラリーマンだと税金は天引きされるので、そこまで細かく考えたことがある人は少ないと思います。
でも計算しておくと、「年間どれだけの税金を払うのか」「生活にはどれだけの収入が必要か」がわかります。
自分がどれだけ持ってかれるのか
— おりん (@nniro_san) 2017年9月9日
どれだけ支出を削って可処分所得を残せるのか
ミニマムライフコストを計算する上でも知っておくべきだと思う
僕は正社員する気はないので特に(今のところ)
保険料、所得税、住民税などの「税金」
家賃、光熱費、通信費などの「固定費」
趣味や自己投資などの「自由に使えるお金」
そしてもしもの時の「貯金」
最低限どれだけあれば自分は安心して生活できるのか、一度考えてみるとラクになります。
詳しくは「ミニマムライフコスト」と調べてみてください!
まとめ
ミニマリズムを取り入れることで、モノが減ること以外にも多くの変化が現れます。
僕の場合、以上の3つの効果が顕著にでました。
どれにせよ、以前に比べて安心も増えましたし、充実して生活出来てるんじゃないかなとは思います。