さざ波のような日々

さざ波のような日々

ミニマムに変化し、ゆるく生きる

書評

【完全版】脳のパフォーマンスを最大まで引き出す「一日の時間割」【書評】

こんばんは、おりんです。先日、樺沢紫苑さんの『脳のパフォーマンスを最大まで引き出す 神・時間術』と、菅原洋平さんの『あなたの人生を変える睡眠の法則』を読みました。 以前の『時間の価値』でもお話したように、時間の価値は様々な要因で変わります。…

『ミニマリストの部屋づくり』は、ミニマリズムについて学べる入門書!ムダを減らして余裕を作れば楽に生きられるよ!

こんにちは、おりんです。おふみさんの『ミニマリストの部屋づくり』を読みました。まだまだ話題のミニマリストですが、誤解も多いもの。 そこで紹介したいのは、この本です。おふみさんの本はイラストが多く、漫画感覚でイメージしやすいと思います。 内容…

『20代で隠居 週休5日の快適生活』から考える「足るを知る」という考え方

こんばんは、おりんです。 隠居と聞いたら、どういうイメージを思い浮かべますか? 今日は、現代の隠居とは何かを知るべく、 大原扁理さんの『20代で隠居 週休5日の快適生活』を読みました。 全体的にゆるやかな雰囲気で進みつつも、凝縮されたミニマリズム…

【書評】『人生を変える「続ける習慣」』に学ぶ習慣化の3ステップ

こんにちは、おりんです。先日から始めた企画、「一日一捨」詳しくはこちら ooorinnposu.hatenablog.com 毎日行うというのもなかなか難しいもので、気づいたら三日坊主なんてことも笑そんな三日坊主さんに最適な本『30日で人生を変える「続ける習慣」』をご…